アーユルヴェーダ基礎講座

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まずは

【自分を知る事】
そして
【外側を知る事】

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何も派手な事をするわけじゃない！キラキラしたものに囲まれるわけじゃない！目先の快楽を求める事じゃない！⁡

自分が感じる違和感って本当に大切で、日々何気なく生きていると麻痺してきてしまうもの。

それから、外側を知る。

⁡【今、心と身体はどうなっているのか？】そして【何を取り入れたいか？】を繊細に選択していくこと。

日々の自分の選択によって、日常がそして、自分自身が形成されていきますよね。

⁡アーユルヴェーダでは、人間自身もそうですが、季節や時間そして、食べ物。地球上に存在する様々なものを【質】でみていきます。

それが、よく言われる

vata(風のエネルギー）
pitta(火のエネルギー)
kapha(水のエネルギー)
⁡(心を司る質)
サットヴァ
ラジャス
タマス
などです。自分自身を知り、そして外側を知るツールとしてアーユルヴェーダは本当に役に立つ。

育児ノイローゼや産後鬱で、やりたいこともわからなくて、毎日生きる意味が分からなかった数年前。大切なものを大切に出来ず、ただただ苦しかった暗黒期から、⁡抜け出せたきっかけに私はアーユルヴェーダがあります。コツコツ、日々自分自身と向き合う術として！そして、心身健康に自由に豊かに幸せを感じ生きる術として！

お気軽にお問い合わせ下さいね。

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44000縁(税込)